Статья о том, как правильно выполнять тягу сумо, включает в себя два упражнения: тягу сумо из ямы и тягу сумо с резиной. Для выполнения тяги сумо из ямы необходимо использовать подставки высотой 6-10 см, начинать же стоит с меньшей высоты. Главное - соблюдение технического аспекта. Диапазон нагрузок составляет 50-70% в 2-4 повторах при 4-5 подходах.

Статья о технической ошибке в жиме лежа - вдавливание штанги. Автор объясняет, почему это неправильно и как это влияет на процесс тренировки. Описывает различия в технике между американскими и российскими бенчерами и предупреждает о последствиях подражания американским атлетам.

Статья рассказывает о жуке ломехуза, который благодаря выделениям проникает в муравейник и живет там, как наркобарон. В целом, статья описывает деградацию экосистемы и проблемы, с которыми сталкиваются ее обитатели.

Статья описывает дозировки различных препаратов на ПКТ, включая Кломифен цитрат, Торемифен цитрат и Тамоксифен цитрат. Также приводятся рекомендации по использованию других препаратов для профилактики всплесков Пролактина и поддержания здоровья яичек и половой системы. Ссылка на автора статьи в конце текста.