# Спорт

Статья рассказывает о роли вспомогательных упражнений в тренировочном процессе новичка и продвинутого атлета. Для новичков вспомогательные упражнения помогают освоить технику базовых упражнений и формировать равномерный мышечный корсет. Для продвинутых атлетов вспомогательные упражнения направлены на искоренение слабых мест и корректировку техники движения.

В статье рассказывается о видео, которое содержит ценные выводы о тренировках, но не получило должного внимания общественности. Автор рекомендует его к просмотру и выражает благодарность создателям материала.

Описание тренировок Алексея Никулина на шестой неделе подготовки, включая упражнения на разные группы мышц и количество повторений и подходов. Тренировки проводились в течение понедельника, среды, пятницы и субботы.

В данной статье представлены тренировочные планы штангистов, основанные на научных исследованиях Лаборатории профессора Селуянова. В статье представлены видеоуроки от специалистов в области спортивной адаптологии, пауэрлифтинга и тяжелой атлетики, а также информация о их достижениях в спорте и опыте работы тренерами. Статья будет полезна как начинающим, так и опытным штангистам, а также всем, кто интересуется спортом и наукой.