Описание тренировок Алексея Никулина на шестой неделе подготовки, включая упражнения на разные группы мышц и количество повторений и подходов. Тренировки проводились в течение понедельника, среды, пятницы и субботы.
# Фитнес
Описание тренировок Алексея Никулина за восьмую неделю подготовки, включающее упражнения на разные группы мышц и количество повторений и подходов для каждого упражнения.
Статья о топ упражнениях для тяги от all-time рекордсмена Алексея Никулина. В статье описываются два упражнения: тяга сумо из ямы и тяга сумо с резинами. Для каждого упражнения приводятся рекомендации по технике выполнения и диапазону нагрузок.