Статья рассказывает о роли вспомогательных упражнений в тренировочном процессе новичка и продвинутого атлета. Для новичков вспомогательные упражнения помогают освоить технику базовых упражнений и формировать равномерный мышечный корсет. Для продвинутых атлетов вспомогательные упражнения направлены на искоренение слабых мест и корректировку техники движения.